삼척 비대면 다이어트한약 건강 생각하면

 

 

 

 

 

다들 다이어트 어떻게 하세요?
삼척에 있는 가족분들을 만났는데
건강이 걱정이 된데요 관리법
그래서 비대면 다이어트한약 방법 알아봤어요
편안하게 할 수 있으면 저도 하려구요

 

 

 

 

다들 다이어트 어떻게 하세요?

 

다들 다이어트 어떻게 하세요? 라고 이야기를 하면은 거진 굶어서 한다거나 혹은 대체로.. 연예인들의 식단을 따라하는 분들이 많다고 할 수 있겠다고 이야기를 할 수 있겠는데 사실 저도 그렇게 해본 적이 대체로 있겠다. 왜냐면은 그 방법이 알맞다고 생각하거나 혹은 연예인이 성공했으니까 따라해봐야지! 하는 생각으로 하는 분들이 많기 때문에 나는 그렇게 생각한다. 전에 친구집에 놀러가서 그저 친구는 다이어트가 굶어서 하는게 명답이라고 생각 했다고 글을 쓴적이 있었는데, 그 방법은 그저 몸이 아픈 방법이기만하고, 몸 속에 있는 영양분들만 빠져나가니 좋은 다이어트가 아니라고 할 수 있겠다. 그래서 내가 친구한테 한의원에서 다이어트한약을 알려주고 추천해줬던 일화를 적어주었던 글을 보셨을텐데 말이다!

 

암튼 다들 다이어트 어떻게 하는지 궁금한데, 저도 몸이 퉁퉁한 편인데 운동으로 하고 싶지만 이게 진짜 힘든게 항상 작심삼일이라고 이야기를 할 수 있겠다 왜냐하면은 내 의지는 거기까지라고 이야기를 할 수 있는게 운동이 너무 힘들다.

그래서 친구한테 알려준 자연과한의원으로 가서 처방을 받아서 같이 먹으면서 관리를 받고 있는데 이게 좀 많이 수월하다고 해야하나! 암튼 너무 좋다.

 

나처럼 이렇게 체계적으로 받는 것이 좋은데, 이렇게도 하지 않는 분들이 많다고 이야기를 할 수 있겠다. 요즘은 어린아이들도 그렇게들 많이 한다고 할 수 있는데, 그래서 이제는 좀 많이 바껴야하지 않을까 생각이 듭니다.

오늘의 글은 저희 집에서 멀지 않은 삼척에 위치한 저희 친척집을 방문을 하였는데, 사실 저희 친척동생이 정말 살이 많이 쪘어요.. 대학생이고요. 사실 어렸을 때부터 정말 많이 쪘는데, 살 관리를 안해서 그런지 몰라도 그대로여서 힘들다고 하긴했었습니다.

 

 

삼척에 있는 가족분들을 만났는데

 

해가 바뀌기 전에 삼척에 있는 가족분들을 만나게 되었는데, 집이랑 가까우니 종종 만나는데 이번년도는 3-4번 정도 봤던 것같아요. 암튼 가족분들을 만났는데 제가 그 3-4번 정도 만나면서 바뀌니까 다들 조금씩 놀라는 모습들을 보게 되었습니다. 

사실 삼척 친척분들은 정말 많이 드시기는 하세요. 친척동생말고도 고모나 고모부도 비만에 정말 걱정을 많이 하기는 했습니다! 탄수화물에 관련된 음식들을 정말 많이드시는데요. 예를 들면은 흰 쌀밥들을 정말 많이 드시고 그 뒤에 과자도 정말 많이 드시고 계셨거든요! 그래서 항상 만나면 다들 어떻하지 하다가 다들 저를 보면서 다같이 건강을 걱정을 하시긴 하셨습니다. 그래도 고모가 음식 솜씨가 너무 좋아서 그런지 삼척에 방문을 하게 되면은 음식을 좀 많이 먹는 일들이 나타나기는 하기는 했어요.

암튼 제가 이렇게 해서 다이어트를 하고 있다 요즘은 비대면으로 다이어트한약을 타서 먹을 수 있다고 세세하게 이야기를 하니까 너무 신기하게 듣고 있는 모습을 보니 저도 뭔가 긴장을 하게 되더라구요. 암튼 그래서 제가 고모, 고모부, 동생에게 세세하게 알려드렸습니다. 다이어트는 편안하게 하자고 말이죠. 사실 몸에 살이 있으면 뭐든게 귀찮고 힘들어요.

그런데 제가 진행하고 있는  비대면 다이어트한약은 편안하게 할 수 있다고 하니 정말?! 이 한마디에 눈이 똘망똘망 해지더라구요.

 

건강이 걱정이 된데요 관리법

 

이렇게 건강이 걱정된다고 해서 관리법도 인터넷을 통해서 알아보게 되었어요

 

일단은 살이 많이 찌신 세분의 공통점은

체중증가는 물론있겠죠.. 하지만

고모랑 고모부의 공통점으로는 수면 무호흡증으로

인해서 너무 힘들었다고 이야기를 하더라구요

그리고 병원에도 갔다왔는데 고혈압이 있어서 꼭 관리를 하지 않으면 안된다고

이야기를 하였는데, 제가 비대면 다이어트한약을 처방 할 때 이러한 이야기를 하라고 했습니다.

 

동생은 살이 너무 쪄서 그런지 자존감이 떨어지는 건 물론 우울증이 온 것 같다고 이야기를 했었는데,

그래서 친구들을 어렸을 때부터 사귀는 것이 어렵다고 이야기를 하더라구요.

그래서 다들 이런 저런 이야기를 하다가, 제가  비대면 다이어트한약을 처방 받기 전에 

관리법을 조금 이야기를 했었습니다. 왜냐하면은 제가 지금도 열심히 관리를 하고 있기 때문에요!

 

 

# 식이요법 하는 방법!

 

- 하루에 필요한 칼로리량을 파악을 하자! 하루에 적은 양의 칼로리를 섭취하는 것이 좋은 방법
- 정제된 탄수화물, 지방, 단백질을 적당히 먹는 것이 좋은 방법
- 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질을 적당히 먹자
- 물을 많이 마시는 것이 좋다

 

 

 

# 운동 하는 방법

 

- 일주일에 3~5회, 30분 이상 운동을 하자!
- 자신의 체력에 맞는 운동을 하며 천천히 올라가자
- 무리하지 않게 운동을 하자

 

#스트레스 관리 하는 방법

 

- 충분한 수면을 취하는 것이 좋다
- 취미 활동이나 운동을 통해 스트레스를 해소하는 것이 좋다
- 친구나 가족과 대화를 통해 스트레스를 공유하자

 

 

이렇게 정리를 했더니 좋은 다이어트가 될 것 같다고 하였지만 이때 까지도 비대면 다이어트한약에 대해 연락을 하지 않았던 터라, 그래서 제가 하고 있는 자연과한의원 원주점에 연락을 빠르게 하게 되었습니다. 지체하면은 열정이 빠르게 사그라질께 뻔하니까요 ! 일단 제가 다이어트를 어떻게 할 수 있는지 관리법까지 알려줬으면 끝난거라 할 수 있겠죠

 

 

 

그래서 비대면 다이어트한약 방법 알아봤어요

 

그래서 제가 하고 있는 곳에 비대면 다이어트한약으로 연락을 하게 되었습니다. 

원래 이런 비대면이 의료취약지역의 범위가 넓어졌다고 하더라구요(알아봤음...)

 

예전에는 섬,벽지 거주자 까지만 되었는데 이제는

응급의료 취약지 (98개 시군구 )로 된 응급의료 취약지를 추가를 하여서 초진허용이 되었다고 합니다

그래서 이렇게 편안하게 할 수 있다고 제가 전에 이야기를 했더니 "세상 참 편해졌다~" 이렇게 이야기를 하더라구요

아무튼 그래서 야간시간과 휴일에 전화를 해서 비대면 다이어트한약으로 진료를 받을 수 있는데요.

 

 

 

그리고 진료일 기준 환자의 주민등록지를 기준으로 적용을 한다고

적혀있었는데, 그래서 제가 전에 이야기했다 시피 자연과한의원 원주라는 곳을 이야기 했고,

추천을 해서 진행하자고 했어요! 

그래서 20시30분까지가 접수마감이다보니까 언능 비대면으로 

택배로 받아보게 되었다고 고모가 이야기를 하게 되었네요!

 

편안하게 할 수 있으면 저도 하려구요

 

암튼 고모랑 고모부 그리고 동생까지.. 편안하게 다이어트를 할 수 있게 되었다고 이야기를 하고 있었는데요.

그리고 비대면 다이어트한약으로 이렇게 편안하게 할 수 있다고 이야기를 해서 너무 좋다고 이야기를 하니까 너무 기분이 좋았어요! 뭔가 고민을 해결해준 기분이랄까? 암튼 뭐 열심히 살을 빼고 있다는 이야기를 들으니까 내심 뿌듯했습니다.

여러분들도 관리를 할 때 너무 힘들다고 생각이 든다면 이렇게 비대면 다이어트한약으로 관리를 하는 것도 나쁘지 않다고

저는 생각을 하게 됩니다! 암튼 지금도 열심히 관리를 하고 있는 여러분들 힘내세욥!

 

 

 

자연과한의원 원주