★ 한방다이어트 하고 난 후
자신감 생긴 썰 풀어드려요 ★
제 주변 사람들인 이렇게 말하던데요? "바빠서 살을 못 빼~", "직장 다니다 보니 관리가 어려워..","식욕 줄이기가 진짜 참으로 힘들더만" 등등 제 지인들은 이런말을 했어요. 제 지인 뿐 아니고 물론 얼마 전까지 그 주인공에는 저도 포함이 되어 있었어요. ㅎㅎ
포동포동해진 얼굴 살을 보니 자신감이 뚝떨. 오랜만에 만난 사람들은 제가 살 찐걸 한눈에 알아보기도 하더라니까요. 체중이 늘어나고 살이 찌게 되면 아무래도 외모가 제일 많이 변하게 되는 것 같아요. 하지만 이 때 잘 알아야 하는게.. 바로 외모가 아닌 자존감도 많이 깎여나가지만 건강에도 많은 문제들이 끼치기 때문에 살을 빼면서 관리를 잘 할 수 있도록 하는 것이 중요한 것 같애요.
다이어트 처음에 어떻게 하는지 저도 막막함이 있어서 주위에 살 뺀 사람한테 물어보곤 했었는데요. 한방다이어트로 살을 뺀 사람들이 좀 많았어요. 그래서 다이어트 방법이 이렇게나 다양하구나? 라고 느꼈어요.
저는 한방다이어트 한약을 처방받아서 체중 관리를 진행 했는데요. 캡슐로 되어 있어서 먹는것에 있어 불편함 없이 편하게 먹으면서 체중 감량을 할 수 있도록 도움을 받았어요.
특히 음식을 좀 처럼 줄이기가 어려웠는데 한방다이어트 약을 먹고 나서는 식욕을 줄이는게 어렵지가 않고 쉽더라구요? 식욕이 어느정도 잡히고 줄어드니까 체중 감량을 하는데도 도움이 되었던 것 같습니다.
다이어트를 할 때는
무리한 계획은 절대 하지 마세요!
제가 여러분께 해드리고 싶은 말은, 절대 무리하게 하지 말아라! 이거에요. 아무래도 살을 뺄 때 처음부터 나 이렇게 뺴야지! 라고 할 수 있어요. 저 또한 그랬으니까요. 근데 첨부터 감량 목표를 무리하게 잡고 따라가다보면 이루지 못할 때가 많더라구요. 한참 남았네? 이 정도 남았네? 이렇게 생각이 들면서 금방 지치게 되어 포기를 하게 되더라구요. 그래서 처음부터 힘들게 진행을 하는 것은 꾸준하게 하는게 어렵고 힘들기만 하더라구요.
그래서! 무조건 다이어트를 할 때는 기간을 여유있게 두고 천천히 나아가면서 적응을 시키는게 중요하다고 생각이 들어요. 짧은 단기간에 빼기 보다는 건강하게 감량을 하는게 제일 올바른 것 같거든요.
1.규칙적인 운동
2.균형잡힌 식단
3.생활습관 개선하기
우선 이렇게 3개를 크게 잡아두고 다이어트약을 먹으며서 꾸준하게 실천하고자 노력했어요. 운동을 일 끝나고 하는게 어렵긴 하지만 출 퇴근길을 좀 걸어다니거나 엘리베이터 보다는 계단으로 다니는 것 등등. 일상 속에서 쉽게 움직일 수 있는 방법들이 다양하게 많이 있더라구요? 이걸 그동안은 실행에 옮기지 않았었는데 한방다이어트를 시작하면서는 저절로 하게 되고 실천하면서 움직이게 되었어요.
한방다이어트 가격을 살펴보자면 저렴하고 합리적이라서 좋았는데요. 1일2회분 2주분이 바로,, 2주5만원이더라구요? 그래서 처음에 시작 할 때 5만원으로 큰 부담 없이 가볍게 시작을 해볼 수 있는게 장점이 아닐까라는 생각이 들었어요. 처음부터 많이 끊어놓으면 부담 스럽기도 하잖아요?
그래서 2주5만원 하다가 효과도 좋고, 잘 맞으면 또 기간 늘려서 끊고 이러는 것도 좋은 방법이라고 생각이 들어요.
하지만 기간을 길게 끊어야 할인의 폭도 넓어지기 때문에 재 처방 받을 때는 길게 처방을 받기도 했어요.
예전에 다이어트 했던 것들이 저한테 안 맞고 헬스장도 끊어놓고 안 가고 이래서 돈을 길에 버린셈..
그냥 돈 버린 행동을 정말 많았었는데요. 지금은 이러한 걱정을 하지 않고 다이어트 한약을 통해 건강하게 체중 감량이 되어서 기쁘더라구요.
현재는 비대면 진료가 완화가 되어 비대면 처방을 받아볼 수 있거등요!
문진표도 작성하고 전화 상담으로 꼼꼼하게 진료를 받고 난 후, 한약을 처방을 받아볼 수 있어서 거리가 멀거나 바쁘신 분들도 비대면 한방다이어트로 쉽고 편하게 살을 뺄 수 있는게 장점인 것 같아요. 그리고 단계별 처방으로 본인에게 맞는 한약을 처방 받아볼 수 있는 점. 단점은 저는 딱히 없었답니다 ㅎㅎ
꼼꼼하게 관리는 물론이고 카톡이나 전화로 모르는 것들 궁금한 것들 물어봐도 항상 친절하게 알려주셔서 정말 감사했답니다. 살을 빼고 난 후 얻어본 것은 외적, 내적으로 자신감이 생기게 되면서 건강한 저를 마주하게 된 거예요.
자신감이 생기게 되면서 예쁜 옷들도 입게 되고 누군가를 만날 때 기죽지 않고 웃으면서 당당하게 말 할 수 있는 제 모습이 저는 정말 좋더라구요!
| 구분 | 지역수 | 응급의료분야 의료취약지 |
| 인천 | 2 | 강화군,옹진군 |
| 경기 | 5 | 가평군,동두천시,양평군,여주시,연천군 |
| 강원 | 15 | 고성군,동해시,삼척시,속초시,양구군,양양군,영월군,인제군,정선군,철원군,태백시,평창군,홍천군,화천군,횡성군 |
| 충북 | 8 | 괴산군,단양군,보은군,영동군,옥천군,음성군,진천군,충주시 |
| 충남 | 11 | 공주시,금산군,당진시,보령시,부여군,서산시,서천군,예산군,청양군,태안군,홍성군 |
| 전북 | 9 | 고창군,남원시,무주군,부안군,순창군,임실군,장수군,정읍시,진안군 |
| 전남 | 17 | 강진군,고흥군,곡성군,구례군,나주시,담양군,무안군,보성군,신안군,영광군,영암군,완도군,장성군,장흥군,진도군,함평군,해남군 |
| 대구 | 1 | 군위군 |
| 경북 | 15 | 고령군,문경시,봉화군,상주시,성주군,영덕군,영주시,영양군,영천시,예천군,울릉군,울진군,의성군,청도군,청송군 |
| 경남 | 14 | 거제시,거창군,고성군,남해군,밀양시,사천시,산청군,의령군,창녕군,통영시,하동군,함안군,함양군,합천군 |
| 제주 | 1 | 서귀포시 |
비대면 진료의 경우는 응급의료분야 취약지 지역은 진료시간에 항사 가능하대요.
멀어서 못 가는 분들에게는 좋은 소식이 아닐까 싶어요. 또한 응급의료 취약지 외에도 평일 오후 6시~ 진료 마감시간, 주말 오후1시~진료 마감시간에는 누구나 받아볼 수 있다고 하니 바빠서 가기 어려웠던 분들도 비대면으로 진료 받아서 다이어트를 시작해볼 수 있다는거에요.
정리하자면,
의료취약시간대 : 평일 오후 6시~진료 마감시간 / 주말 오후1시~진료 마감시간 누구나 비대면 진료 가능
의료취약지역 거주자 : 시간 제약 없이 진료시간에 맞춰 비대면 진료 가능
하지만 각 병원마다 진료시간이 다를 수 있으므로, 진료시간을 확인해보고 비대면을 받을 수 있도록 해야겠습니다.
울진 비대면 한방다이어트는 원주점이랑 가깝네요~!
자연과한의원 원주
한방다이어트 한의원 1위!! 줄서는 자연과 한의원 원주점 ♥
pf.kakao.com
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