원주 다이어트 보조제 관리 유지 방법 good

원주 다이어트 보조제
관리 유지 방법 good

 

원주 다이어트 보조제

 

여러 다이어트 방법들 중에..

 

다이어트 방법을 찾아보면 사실 엄청 많이 있어요.

근데 살이 잘 안빠져서 문제지..어쨌든 다이어트 방법들에 대해서 알아보면 이렇더라구요.

 

1.단기간 칼로리 제한

하루 섭취 칼로리를 줄여서 체중 감량을 하는 방법.

하루섭취 칼로리를 자신의 체중 유지에 필요한 양보다 적게 먹으면 조금 감량을 할 수 있다고 해요.

 

2.탄수화물 제한

탄수화물 섭취를 줄이는 방법으로, 지방보다 칼로리가 적게 소모가 되기 때문에 체중 감량에 효과적일 수 있어요. 그러나 섬유질 부족에 주의를 기울이기

 

3.단백질 중심 식단

단백질의 섭취량을 늘리고 탄수화물과 지방 섭취를 줄여보기

단백질의 경우에는 포만감을 주고 근육량 유지를 하는데 도움이 되기 때문

 

4.간헐적 단식

12~24시간 동안 음식 섭취를 제한 하는 방법으로 혈당 조절에 도움이 되고 인슐린 저항성을 개선하는 효과가 있다고 해요.

하지만, 여기서 주의를 해야 할 점은 개인의 건강상태에 따라 부작용 발생이 될 수 있다는 점

 

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이 처럼 단기간 다이어트는 1-2주 정도 짧은 기간 동안 체중 감량이 필요할 때 유용할 수 있겠지만 이 기간 동안에는 영양 부족이 발생이 되어 건강에 이상을 초래하거나 일시적인 감량 효과로 인하여 요요 현상이 일어날 수 있습니다.

 

다이어트 후 유지는 어떻게 해야 하나..?

유지는 어떻게 해야 할까?

 

체중 감량을 성공적으로 이룬 후에 그 결과를 유지하는 것이 중요한데, 다이어트 후 관리를 제대로 하지 않게 되면 요요 현상이 발생을 할 수 있죠.

 

결혼식이나 졸업사진 면접 소개팅 등등 급하게 몸매를 만들어야 할 순간이 분명 있어요. 이러한 경우 2주 단기 다이어트를 하면 잠시나마 몸매를 유지 하는 것에는 도움이 될 수 있기도 하겠지만 계속해서 꾸준하게 관리를 하는 것은 어려울 수 있죠. 

 

다이어트를 하고 난 후에도 요요 현상이 없이 체중을 유지하기 위해서는 꾸준하게 관리를 하는게 필수적이기만 해요. 식습관 개선과 운동을 지속하는 것은 물론이고 스트레스 관리도 중요할 수 있죠.

이러한 노력을 통해서 살이 찌지 않는 체질로 만들어볼 수 있어요.

 

꾸준하게 관리를 하기 위한 다이어트 관리 팁은?

다이어트 일기

 

-다이어트 일지

일일 다이어트 기록을 작성하게 되면 개인의 식습관, 운동량을 분석할 수 있고 개선할 부분을 발견 할 수 있죠.

 

-다이어트 동료

다이어트 친구와 함께 운동을 같이 하고 식단을 서로 공유하게 되면 서로 격려하고 동기부여를 받을 수 있어요.

 

-다이어트 관련 정보 얻어보기

다이어트에 관한 정보를 습득하게 되면 다이어트에 대한 이해도도 높일 수 있고 효과적인 다이어트도 진행 할 수 있어요.

 

원주 다이어트 보조제는 어떠한 역할을?

 

저는 단기 다이어트를 목표로 하지는 않았지만 2주에5만원 정도로 다이어트 보조제를 처방 받을 수 있는  방법이 있어서 단기 다이어트를 고민한다면 이런 분들에게도 잘 맞을 것 같아서 알려드릴게요.

 

원주 다이어트 보조제

 

원주 다이어트 보조제는 캡슐로 되어 있고 식욕킬 (식욕 억제, 포만감 증가 식욕 조절 가능) / 지방킬 (체지방 분해 지방합성 억제를 해 지방 감소) / 독소킬 (장 운동 활성화 숙변과 독소 제거, 디톡스로 면역 증가) 이러한 구성으로 된 다이어트 캡슐한약인 지방사약이었어요.

 

지방사약 뿐만 아니고 식탐사약 (탕/환)으로 되어 있는 것도 있답니다.

 

기존의 한약의 경우에는 쓰고 떫은 맛으로 불편한 복용법으로 인해 많은 사람들이 불편함을 느낄 수 있었을 것 같아요. 그러나 캡슐한약은 이러한 불편함을 개선하고 먹기 편하며 72시간 이내 체외로 배출이 된다고 해요.

 

원주 다이어트 보조제를 처방 받기 전에 인바디등과 같은 검사를 하고 파악 한 후 원장님과 진료를 하고 난 후 1:1 처방을 받기 때문에 개인에게 맞는 다이어트약을 처방받아볼 수 있는 것 같아요.

 

지방사약 먹고 -8kg 뺀 후 유지까지도!

지방사약 먹고 -8kg 뺀 후 유지까지도!

 

여러 다이어트를 했지만 성공은 무슨.. 쓴 맛 실패를 여러번 맛보게 되었어요. 계속 하기 힘들다 보니 실패를 한 적이 많았는데요. 원주 다이어트 보조제를 복용하고 나서는 -8kg를 뺄 수 있었고 몸무게를 꾸준히 유지까지도 잘 할 수 있어서 기분이 좋더라구요.

 

그냥 단순하게 약만 처방을 해주고 끝! 방치! 이게 아니라, 다이어트 정보다 운동 식단 방법도 함께 알려주고 계획을 세워주면서 응원도 팍팍해주다 보니, 역시 결과가 좋더라구요.

 

이전과는 다르게 원주 다이어트 보조제 덕분에 좋은 결과를 얻어볼 수 있었구요.

혼자 관리를 하기가 어려워지면 2주만 다시 처방을 받아서 복용하고 편하게 체중 유지까지도 잘 하고 있답니다.

 

특히..☆카톡☆ 이게 있어서 궁금한게 생길때마다 물어봤던 것 같네요. ㅎㅎ

 

자연과한의원 원주