결혼식 전날에는 최고의 컨디션과 외모를 유지하기 위해 식단 관리가 중요합니다. 아래의 팁을 따라 건강하고 에너지를 유지하며 부기를 최소화하는 식단을 유지해보세요. 결혼식 전날 식단 관리 팁 1. 수분 섭취를 충분히 하기 물 많이 마시기: 몸이 탈수 상태가 되지 않도록 하루 종일 충분한 물을 마셔주세요. 물은 피부를 촉촉하게 하고, 부기를 줄이며, 전반적인 에너지를 높여줍니다. 카페인과 알코올 피하기: 카페인과 알코올은 탈수를 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 2. 소화가 잘 되는 음식 선택 가벼운 식사: 과식을 피하고 소화가 잘 되는 가벼운 식사를 선택하세요. 예를 들어, 샐러드, 구운 야채, 닭가슴살, 생선 등이 좋습니다. 섬유질 섭취: 채소와 과일은 섬유질이 풍부해 소화를 돕고 변비를 예방합..
