하체비만 원인 다양하기 때문에 관리 방법 알아보기! 하체비만은 주로 허벅지, 종아리, 엉덩이 등 하체 부위에서 지방이 쌓여 있는 상태를 말합니다. 하체비만의 원인은 다양합니다. 유전적 요인 유전적인 요인은 하체비만의 주요 원인 중 하나입니다. 가족 내에서 비슷한 체형이 나타나는 경우, 유전적인 영향이 크다고 볼 수 있습니다. 하체비만 원인 식습관과 칼로리 섭취 과다한 칼로리 섭취와 건강하지 않은 식습관은 비만의 주요 원인 중 하나입니다. 고칼로리 음식, 당분이 많은 음료, 과도한 포션 등이 하체비만을 유발할 수 있습니다. 하체비만 원인 운동 부족 충분한 운동이 없는 경우, 에너지 소비가 감소하고 체중이 늘어날 수 있습니다. 특히 하체 근육을 활동적으로 사용하지 않으면 지방이 쌓일 가능성이 높아집니다. 호..
