비타민: 자연의 필수 화합물 인간 건강의 복잡한 태피스트리에서 비타민은 가장 필수적인 실 중 일부입니다. 이러한 유기 화합물은 우리의 웰빙에 기본적일 뿐만 아니라 신체 기능을 유지하는 데 다양한 역할을 합니다. 비타민의 다양한 구성과 우리 삶에서 빼놓을 수 없는 역할을 탐구하면서 매혹적인 비타민의 세계를 탐구해 봅시다. 비타민 분류: 지용성 및 수용성 비타민은 다른 물질에 대한 용해도에 따라 두 가지 주요 범주로 나뉩니다. 지용성 비타민: 이 비타민은 지방에 용해되어 신체의 지방 조직과 간에 저장됩니다. 지용성 비타민에는 다음이 포함됩니다. 비타민 A: 시력, 면역 기능 및 피부 건강에 필수적입니다 . 비타민 D: 뼈 건강과 칼슘 흡수에 필수적입니다. 비타민 E: 항산화제 역할을 하여 세포를 손상으로부터..
