사실 초콜릿은 다이어트에 도움이 될 수 도?! 지난 주에 발렌타인 데이가 있었죠? 초콜릿은 달콤하고 맛있어 많은 사람들이 좋아하는 간식입니다. 하지만 초콜릿은 칼로리가 높고 설탕 함량이 높아 다이어트에는 좋지 않다고 생각하는 사람들이 많습니다.하지만 사실 초콜릿은 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 초콜릿에는 다음과 같은 건강상의 이점이 있습니다.항산화 성분 함유: 초콜릿에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 세포 노화를 방지하고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.혈압 감소: 초콜릿에는 혈압을 감소시키는 효과가 있는 테오브로민이 함유되어 있습니다.혈당 조절: 초콜릿에는 혈당 조절에 도움이 되는 폴리페놀이 함유되어 있습니다.스트레스 해소: 초콜릿에는 기분을 좋게 만드는 효과가 있는 세로토닌이 함..
